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Nachrichten, Termine, Experten
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Vortrag: Dr. Martin Glos
In seinem Vortrag wird der Schlafforscher Dr. Martin Glos einen Einblick in die Struktur und Funktion des Schlaf-Wach-Zyklus geben und dabei auf individuelle Ausprägungen und Veränderungen, die sich im Laufe des Lebens einstellen und geschlechtsspezifische Unterschiede eingehen. Auch Möglichkeiten zur Erfassung des Schlafes, angefangen beim Tagebucheintrag über die Nutzung von „smarten Uhren“ bis hin zu EEG-Messungen im Schlaflabor, werden diskutiert. Grenzen und Risiken des „Quantifed Self“-Monitorings mit diversen Apps und Wearables werden ebenso erläutert wie aktuelle Projekte und Themen der interdisziplinären Zusammenarbeit und Forschung der Charité-Universitätsmedizin Berlin und der Schlafakademie Berlin.
Workshop: Thea Herold
Bei dem Workshop von Thea Herold geht es um bewusste Pausen. Er vermittelt Wissen über Wert und Wirkung von Schlaf und die Bedeutung von Pausen am Beispiel vom Power-Nap. Es geht darum, wie der 24/7-Lebensstil und moderne Arbeitsstrukturen den Biorhythmus beeinflussen. Ganz praktisch helfen Übungen aus dem Tai Chi dabei, sich zu entspannen und ein kurzes Nickerchen zu wagen.
Information on participating / attending:
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich
Date:
05/28/2026 17:30 - 05/28/2026 19:00
Registration deadline:
05/20/2026
Event venue:
Konferenzraum und Projektraum der Schering Stiftung, Unter den Linden 32-34
13189 Berlin
Berlin
Germany
Target group:
all interested persons
Email address:
Relevance:
regional
Subject areas:
Medicine, Nutrition / healthcare / nursing, Psychology
Types of events:
Seminar / workshop / discussion
Entry:
05/07/2026
Sender/author:
Lucia Miarka
Department:
Pressestelle
Event is free:
yes
Language of the text:
German
URL of this event: http://idw-online.de/en/event81539
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