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„Longevity“ ist derzeit ein Mega-Trend – begleitet von Diagnostik-Boom, Nahrungsergänzungsmitteln und vermeintlichen Anti-Aging-Therapien und steht für die Erforschung und Förderung eines längeren, gesunden Lebens. Doch welche Lebensstilfaktoren verlängern nachweislich die gesunden Lebensjahre? Was ist davon wissenschaftlich belegt, was Marketing oder Hype? Ist der Trend zur Langlebigkeit eine echte Gesundheitsrevolution oder nur ein Luxus-Lifestyle für Wohlhabende?
In der Reihe „Science & Society“ geht die Biologin und Bestsellerautorin Nina Ruge diesen spannenden Fragen näher auf den Grund, denn zwischen Milliardenmarkt, Selbstoptimierung und Heilungsversprechen stellt sich die entscheidende Frage: Was davon ist tatsächlich wissenschaftlich fundiert – und was gehört ins Reich der Mythen?
In ihrem Vortrag zum Thema „Healthy Longevity. Gib deinem Leben mehr gesunde Jahre“ wird sie erläutern, was die moderne Alternsforschung bereits heute über die Ursachen des Alterns weiß – von Zellgesundheit und Entzündungsprozessen bis hin zu Biomarkern und moderner Präventionsmedizin, und sich mit den aktuellen Entwicklungen rund um die gesunde Langlebigkeit auseinandersetzen.
Der Vortrag findet im Rahmen der öffentlichen Vortragsreihe „Science & Society“ am 19. März 2026 im Hörsaal des Abbe-Zentrums Beutenberg in Jena statt. Der Eintritt ist frei.
Nina Ruge
Journalistin, Fernsehmoderatorin, Bestsellerautorin und
Expertin für gesunde Langlebigkeit („Healthy Longevity“)
„Healthy Longevity. Gib deinem Leben mehr gesunde Jahre“
Donnerstag, 19. März 2026, 16.00 Uhr
Hörsaal, Abbe-Zentrum Beutenberg, Jena
Anhand der von ihr entwickelten „Longevity Pyramide“ wird Frau Ruge in ihrem Vortrag praxisnah erläutern, welche Faktoren im Alltag eine Rolle spielen: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressregulation, sinnvolle Diagnostik, evidenzbasierte Nahrungsergänzung – aber auch Grenzen und offene Fragen in der Forschung. Dabei geht sie sowohl auf klassische Lebensstil Ansätze als auch auf neuartige therapeutische Perspektiven ein und leitet konkrete Empfehlungen für den Alltag ab.
Doch warum ist das wichtig? In einer Gesellschaft mit wachsender Lebenserwartung wächst das Interesse an gesundem Altern – gleichzeitig nimmt jedoch auch die Zahl an Angeboten zu, die teils übertriebene Versprechungen machen. Eine Orientierung in diesem breiten Angebotsfeld bzw. die Einordnung dieser Angebote mit wichtigen Hintergrundinformationen sind daher entscheidend, für sich die richtigen Entscheidungen im Gesundheits und Lebensstilbereich zu treffen.
Der Vortrag verbindet somit nicht nur aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Impulsen – sondern beantwortet die zentrale Frage: Was können wir heute bereits tun, um möglichst lange gesund zu bleiben?
Die Referentin
Nina Ruge hat Biologie und Germanistik an der Technischen Universität Braunschweig studiert. Nach erfolgreichem Studium und Arbeit als Lehrerin wechselte sie 1987 in den Journalismus und das Fernsehen. Sie wurde durch Moderationen wie „heute journal“, „heute Nacht“ und „Leute heute“ im ZDF bekannt.
Seit 2018 widmet sie sich jedoch intensiv der Vermittlung von Themen rund um gesunde Langlebigkeit (Healthy Longevity). Sie versteht sich als Autorin und wissenschaftlich fundierte Kommunikatorin dieses Themenfelds, in dem sie Erkenntnisse aus Zellbiologie, Ernährung, Lebensstil, Prävention und moderner Forschung einem breiten Publikum zugänglich macht.
Frau Ruge ist Autorin mehrerer Bestseller zu diesem Thema, sie produziert darüber hinaus Podcasts, hält Vorträge, veröffentlicht Newsletter, berät Organisationen und gilt als eine der profiliertesten Stimmen in der deutschsprachigen Longevity Szene. Für ihr soziales Engagement und ihre publizistische Arbeit wurde sie mehrfach ausgezeichnet, u.a. mit dem Bundesverdienstkreuz, dem Bayerischen Verdienstorden und dem Felix Burda Award.
Zu den von ihr veröffentlichten Büchern, die sich explizit mit gesunder Langlebigkeit beschäftigen, gehören:
- „Altern wird heilbar – jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen“ (2020)
- „Verjüngung ist möglich – wissenschaftlich erforscht: Was wirklich hilft“ (2021)
- „Das Verjüngungskochbuch – 60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit“ (2022)
- „Der Verjüngungsplan – die Experten Hitliste der 100 wertvollsten Gemüse für ein langes Leben“ (2023)
- „Ab morgen jünger – Wie wir länger jung und gesund bleiben“ (2025)
Alle Titel erreichten - insbesondere in Deutschland - Bestsellerlisten. Im Anschluss an den Vortrag können an einem Büchertisch diverse Bücher von Frau Ruge käuflich erworben werden.
Science & Society-Vortragsreihe
Der Vortrag richtet sich an alle, die sich für aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Alterns- und Longevity-Forschung interessieren und gibt praxisnahe Impulse, um bereits heute etwas dafür zu tun, um möglichst lange gesund zu bleiben.
Wir laden Sie ganz herzlich zur nächsten „Science & Society“-Veranstaltung ein und freuen uns auf Ihr Kommen.
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LIVESTREAM
Die Veranstaltung wird auch per Livestream angeboten.
Bitte nutzen Sie dafür den folgenden Link:
https://online.mmz.uni-jena.de/beta/livestream/?hsid=4511_azb
Information on participating / attending:
Der Eintritt ist frei.
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LIVESTREAM
Die Veranstaltung wird auch per Livestream angeboten. Bitte nutzen Sie dafür den folgenden Link:
https://online.mmz.uni-jena.de/beta/livestream/?hsid=4511_azb
Date:
03/19/2026 16:00 - 03/19/2026 17:30
Event venue:
Hörsaal, Abbe-Zentrum Beutenberg, Jena
07745 Jena
Thüringen
Germany
Target group:
Scientists and scholars, all interested persons
Email address:
Relevance:
transregional, national
Subject areas:
Biology, Chemistry, Medicine
Types of events:
Presentation / colloquium / lecture
Entry:
03/06/2026
Sender/author:
Dr. Kerstin Wagner
Department:
Kommunikation
Event is free:
yes
Language of the text:
German
URL of this event: http://idw-online.de/en/event81148
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