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Nachrichten, Termine, Experten
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Darmstadt. Bewegungsarbeit statt Kopfarbeit steht am 17. September für die Beschäftigten der Hochschule Darmstadt (h_da) auf der Agenda: beim zweiten Gesundheitstag von 8.30 Uhr bis 16 Uhr im Hochhaus (Glaskasten), organisiert von der Abteilung Sicherheit und Umwelt. Auf dem Programm finden sich Mitmach-Angebote, angeleitete Übungen und Vorträge, mit denen die h_da - als erste hessische Hochschule für Angewandte Wissenschaften (Fachhochschule) mit dem Gütesiegel „Familienfreundliche Hochschule Land Hessen“ des Hessischen Ministeriums des Innern und für Sport ausgezeichnet – für Gesundheitsbewusstsein in Beruf und Freizeit sensibilisieren möchte.
Schwerpunkte liegen auf Ergonomie und Rückengesundheit, Stressbewältigung sowie Fahrradsicherheit.
Anschaulich dargestellt werden zum Beispiel Rückenbelastungen im Rückenparcours. Sensoren an der Kleidung messen hier die Beanspruchung bei typischen Alltagssituationen, wie das Heben schwerer Gegenstände. Oftmals Schwachstelle bei Sitztätigkeiten: der korrekt eingestellte Arbeitsplatz. Tipps hierzu gibt die h_da-Betriebsärztin an einem Musterarbeitsplatz. Ein Wirbelsäulen-Screening, Koordinationschecks und Muskeltonus-Messungen sowie zahlreiche Vorträge sind weitere Programm-Bestandteile des h_da-Gesundheitstags.
Auf Stressbewältigung und Work-Life-Balance zielen zahlreiche Crashkurse und Übungen ab, die vom Hochschulsport der h_da und der „medical airport service GmbH“ durchgeführt werden. Hierzu zählen Schnupperkurse zu Meditation, Yoga und progressiver Muskelentspannung, Pilates-Praxiseinheiten sowie Workshops zu Stressbewältigung und Konzentrationstraining.
Ein weiterer Schwerpunkt: Sicherheit rund um das Fahrrad. Seit Jahren beteiligt sich die Hochschule Darmstadt an der deutschlandweiten Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ und gibt auf dem Gesundheitstag Tipps zu mehr Sicherheit im Straßenverkehr. Hierzu zählt der Fahrrad-Verkehrstrainer, der brenzlige Situationen nachstellt und Reaktionen auswertet. Weiterhin können am Stand des ADFC Darmstadt Fahrräder codiert werden, eine Präventionsmaßnahme gegen Diebstahl.
Das detaillierte Programm des h_da-Gesundheitstags findet sich im Flyer anbei.
Flyer Gesundheitstag h_da
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