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Nachrichten, Termine, Experten
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Endlose Gedankenschleifen, die uns nicht zur Ruhe kommen lassen: Grübeln und Overthinking können unsere Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Doch warum neigen wir dazu, und wie wirkt sich das auf unsere Psyche und unseren Körper aus? In ihrem Online-Vortrag „Mehr Ruhe im Kopf: Grübeln & Overthinking stoppen“ verbindet die Psychologin Nicola Johnsen am 02. April 2025 um 18:00 Uhr psychologische Erkenntnisse mit den biologischen Auswirkungen von Overthinking und zeigt, wie sich das Gedankenkarussell stoppen lässt. Die Veranstaltung wird von Prof. Dr. Viviane Scherenberg moderiert.
Warum geraten wir ins Grübeln, und wie entstehen Gedankenmuster, die uns festhalten? Wie wirkt sich Overthinking auf unser Gehirn, unser Stresslevel sowie unsere körperliche Gesundheit aus? Und wie lässt sich das negative Gedankenkreisen stoppen, sodass wir uns wieder auf Positives konzentrieren können? Diese und weitere Fragen beantwortet Nicola Johnsen in ihrem Online-Vortrag. Sie zeigt den Teilnehmenden einfache Methoden auf, die für mehr Ruhe und Klarheit im Kopf sowie einen gelasseneren Umgang mit Herausforderungen sorgen können. Darüber hinaus stellt Johnsen bewährte Techniken vor, um Emotionen besser wahrnehmen und regulieren sowie Gedankenschleifen durchbrechen zu können.
Zur Teilnahme am Online-Vortrag benötigen Interessierte entweder Computer, Smartphone oder Tablet mit Internetzugang und Audioausgabe. Mit der Anmeldung bis zum 01. April 2025 per E-Mail an studienorganisation(at)apollon-hochschule(dot)de erhalten externe Teilnehmende die Zugangsdaten zum virtuellen Vortragsraum, der am 02. April ab 17:45 Uhr geöffnet ist. Studierende der APOLLON Hochschule finden die Anmeldemöglichkeiten und Zugangsdaten in den Informationen auf dem Online-Campus.
Nicola Johnsen absolvierte ein Studium der Psychologie mit dem Schwerpunkt Kognitive Neurowissenschaften. Aufgrund ihrer Expertise im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagement bzw. der betrieblichen Gesundheitsförderung ist sie in diesem Bereich eine gefragte Trainerin, Speakerin und Projektmanagerin. Seit über sechs Jahren leitet Nicola Johnsen das Institut für psychologische Wege, das sich auf die Stärkung der psychischen Gesundheit und das Wohlbefinden von u.a. Mitarbeitenden in Unternehmen spezialisiert hat.
Prof. Dr. Viviane Scherenberg ist Vizepräsidentin für Strategische Kooperationen und Transfer sowie Dekanin für Public Health und Umweltgesundheit an der APOLLON Hochschule. Bei ihrer Arbeit ist es ihr ein besonderes Anliegen, angehende Präventionsmanager und Public-Health-Expertinnen und -Experten bestmöglich auf aktuelle und zukünftige Herausforderungen vorzubereiten. Auf wissenschaftlicher Ebene beschäftigt sie sich damit, innovative Themen, wie etwa E-Public-Health, digitale Prävention oder auch Präventionsmarketing aus anderen Wissenschaftsbereichen auf den Präventions- und Gesundheitsbereich zu übertragen. Sie ist seit mehr als 15 Jahren Mitglied in der Gesellschaft für Nachhaltigkeit und im Netzwerk Nachhaltige Ökonomie.
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Criteria of this press release:
Journalists, Students, all interested persons
Nutrition / healthcare / nursing, Psychology
transregional, national
Advanced scientific education
German
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