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Gemeinsam oder alleine, mit Spaßfaktor und kostenlos – diese Kriterien erfüllen die acht bewegungsbasierten Spiele, die im Rahmen des Projektes „ExerRise“ von Forschenden des Instituts für Bewegungswissenschaft an der Universität Hamburg gemeinsam mit Projektpartnern entwickelt wurden. Sie sollen wissenschaftlich basiert die Gesundheit der Studierenden fördern und sind online sowie auf dem Campus verfügbar.
Zwischen Vorlesungen, Hausarbeiten und Nebenjob fehlt Studierenden mitunter die Zeit, etwas für Körper und Geist zu tun. Dabei zeigen Studien, wie wichtig ein guter Ausgleich ist, um langfristig gesund und leistungsfähig zu sein. „Wir haben daher die Studierenden selbst befragt, wie sie sich momentan fühlen und was sie sich von Bewegungsangeboten wünschen, damit sie sie regelhaft nutzen würden“, erklärt Sarah Lorf-Stahl.
Die Wissenschaftlerin aus dem Arbeitsbereich „Bewegungs- und Trainingswissenschaft“ leitet die Studie, die aktuell im Rahmen des Projektes „ExerRise – vom Hörsaal in die Bewegung“ an der Fakultät für Psychologie und Bewegungswissenschaft an der Universität Hamburg durchgeführt wird. Auf Basis der ersten Befragung wurden gemeinsam mit dem Projektpartner „ergofox GmbH“ acht digitale Bewegungsspiele, sogenannte „Exergames“, konzipiert und umgesetzt. Exergames sind eine Kombination aus „Exercise“ und „Gaming“, wobei das Spielgeschehen durch die eigenen Körperbewegungen gesteuert wird. Die Videos stehen noch bis Ende Januar kostenlos allen Studierenden – und auch Mitarbeitenden – für aktive, flexible Pausen zur Verfügung.
„Die Befragten haben sich kurze Einheiten mit Spaßfaktor gewünscht. Das haben wir ebenso berücksichtigt wie Funktionen aus dem Bereich des Gamings, etwa ein Levelsystem mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad oder eine Multiplayer-Funktion, um gemeinsam zu spielen“, so Lorf-Stahl. Nun sollen die Exergames von möglichst vielen Studierenden getestet werden.
Das ist sowohl zu Hause und im Hörsaal als auch an fest eingerichteten Stationen an vier Universitätsstandorten möglich – mit oder ohne Teilnahme an der Studie, die Wirkung und Akzeptanz der Spiele untersucht. Einen speziellen Fokus legen die Forschenden dabei auf die Auswirkungen unterschiedlicher Anforderungen im Studienalltag – konkret bei Studierenden mit und ohne Anschluss an den Hauptcampus Von-Melle-Park.
„Wir möchten mit Fokusgruppeninterviews und Befragungen herausfinden, in welchem Umfang diese Spiele von den Studierenden genutzt werden, wie die Nutzungszufriedenheit ist, welche Gelingensfaktoren bzw. Barrieren wir identifizieren und welche gesundheitsförderlichen Effekte wir feststellen können“, sagt Lorf-Stahl. Dann könne im nächsten Schritt überlegt werden, wie die Exergames dauerhaft in den Studienalltag integriert werden können. „Perspektivisch kann man auch untersuchen, ob diese Angebote in anderen Zusammenhängen, etwa in Schulen oder Rehabilitationseinrichtungen, eingesetzt werden können“, ergänzt die Studienleiterin.
Das Projekt unter Leitung von Dr. Ann-Kathrin Otto von der Universität Hamburg läuft noch bis April 2026 und ist eine Kooperation des Arbeitsbereichs „Bewegungs- und Trainingswissenschaft“ mit dem Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation der Deutschen Sporthochschule Köln und der ergofox GmbH. ExerRise wird im Rahmen des „DATIpilot Modul 1 Innovationssprints“ durch das Bundesministerium für Forschung, Technologie und Raumfahrt gefördert.
Sarah Lorf-Stahl
Universität Hamburg
Fakultät für Psychologie und Bewegungswissenschaft
Institut für Bewegungswissenschaft
Arbeitsbereich Bewegungs- und Trainingswissenschaft
E-Mail: sarah.lorf-stahl@uni-hamburg.de
https://ergofox.me/de/ExerRise.html Zu den Exergames und zur Studienteilnahme
https://www.bw.uni-hamburg.de/arbeitsbereiche/bewegungs-und-trainingswissenschaf... Weitere Informationen zum Projekt „ExerRise“
Studierende können die Spiele sowohl im Hörsaal als auch zu Hause nutzen.
Source: UHH/Lorf-Stahl
Copyright: UHH/Lorf-Stahl
Criteria of this press release:
Journalists, Students
Nutrition / healthcare / nursing, Sport science, Teaching / education
transregional, national
Research projects, Transfer of Science or Research
German
Studierende können die Spiele sowohl im Hörsaal als auch zu Hause nutzen.
Source: UHH/Lorf-Stahl
Copyright: UHH/Lorf-Stahl
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