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Im beruflichen Leben und privaten Alltag gilt es so manche psychische Barriere zu überwinden, um den steigenden Anforderungen an die eigene Person gerecht zu werden. Dabei stellt sich die Frage, wie man einem erfüllten und zufriedenstellenden (Arbeits-)Leben näher kommt. Helfen kann die Landauer Selbstführungsanalyse (LASA), die nun in überarbeiteter und erweiterter Form vorliegt.
Entwickelt hat LASA der Arbeitspsychologe Prof. Dr. Günter F. Müller von der Universität Koblenz-Landau. Die Diagnose- und Trainingshilfe ist das Ergebnis zahlreicher empirischer Studien am Landauer Arbeitsbereich Psychologie des Arbeits- und Sozialverhaltens. Darin wurde untersucht, welche Rolle Selbstführungskompetenz für lebenslanges Lernen, Selbstverwirklichung am Arbeitsplatz und die Herausbildung unternehmerischer Berufsinteressen spielt.
LASA besteht aus mehreren Modulen. Modul 1 beinhaltet einen Fragebogen, der den Einstieg in die Selbstdiagnose ermöglicht. Er umfasst 60 Fragen zu Strategien, wie man mit Arbeitsaufgaben und Leistungsanforderungen umgehen kann. Die Auswertung der Fragen gibt Aufschluss darüber, welche der sieben Selbstführungskompetenzen – Zeit- und Handlungsmanagement, Willensaktivierung, Zielsetzung und -verfolgung, Gefühlsregulierung, Selbstmotivierung, Verhaltensanpassung, Umfeldgestaltung und Selbstvitalisierung – bereits gut ausgebildet sind oder wo eigene Fertigkeiten noch entwickelt werden können. In einem Selbstinstruktions- und Trainingsbegleitmanual (Modul 2) liefert Arbeitspsychologe Müller zahlreiche Tipps wie sich die Energiebilanz verbessern, Willenskräfte konzentrieren, Gefühle regulieren, die eigene Motivation steuern, Denkprozesse unterstützen und Verhalten managen lassen. Ein drittes Modul mit Übungen, Arbeits- und Trainingsunterlagen ist in Vorbereitung und wird im April 2012 vorliegen.
Weitere Informationen zu diesem Thema unter fmueller@uni-landau.de. Über diese Adresse können gegen eine Schutzgebühr die LASA-Module bestellt werden (Modul 1: 25,- Euro; Modul 2: 20,- Euro, beide Module: 40,- Euro).
Kontakt:
Universität Koblenz-Landau, Campus Landau
Prof. Dr. Günter F. Müller
Arbeitsbereich Psychologie des Arbeits- und Sozialverhaltens
Forstraße 7
76829 Landau
E-Mail: fmueller@uni-landau.de
Criteria of this press release:
Journalists
Psychology, Social studies
transregional, national
Research results, Scientific Publications
German
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