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Die renommierte Psychologin Dr. Eva Asselmann zeigt auf, wie wir in einer unübersichtlichen Welt wieder handlungsfähig werden.
Potsdam, 4. März 2026. Krisen, Beschleunigung, Dauererreichbarkeit – viele Menschen erleben ihre Gegenwart als überfordernd und unübersichtlich. Daraus folgt der Impuls, Unsicherheit durch mehr Kontrolle auszugleichen. Leider verstärkt dieser Reflex häufig das Gefühl innerer Erschöpfung.
Die Potsdamer Psychologin Dr. Eva Asselmann, Professorin für Persönlichkeitspsychologie an der HMU Health and Medical University, analysiert dieses Phänomen in ihrem neuen Buch “Too much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden“, das am 12. März 2026 im dtv Verlag erscheint.
“Nicht nur die Welt überfordert uns“, sagt Asselmann. “Oft ist es unser Versuch, alles im Griff zu behalten, der uns Kraft kostet. Entscheidend ist nicht maximale Kontrolle, sondern das Erleben von Selbstwirksamkeit.” Asselmann argumentiert wissenschaftlich fundiert, dass nicht zusätzliche Kontrolle uns stabilisiert, sondern die Fähigkeit, auch unter Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben.
In ihrer Forschung untersucht Asselmann seit Jahren, wie Selbstwirksamkeit entsteht, warum sie unter chronischer Belastung oft brüchig wird und wie sie gezielt gestärkt werden kann. Im Zentrum ihres Buches steht ein Sechs-Wochen-Modell zur Stärkung von Selbstwirksamkeit. Ziel ist es, Klarheit und innere Stabilität zurückzugewinnen.
Am Freitag, 13. März 2026, um 19 Uhr stellt Prof. Dr. Eva Asselmann ihr Buch im Kulturkaufhaus Dussmann in Berlin vor. In einem moderierten Gespräch mit Nadine Kreutzer geht es um die zentralen Thesen des Buches und die zugrundeliegende Forschung.
Weitere Informationen und Anmeldung: https://www.kulturkaufhaus.de/de/veranstaltungen/detail/Buchpremiere-mit-Prof.-D...
Kompakt
Was: Buchpremiere „Too much“
Wann: Freitag, 13.03.2026, 19 Uhr
Wo: KulturBühne, Friedrichstraße 90, 10117 Berlin
Wer: Prof. Dr. Eva Asselmann, Jahrgang 1989, ist seit 2021 Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie an der HMU Potsdam. Sie forscht international zu Persönlichkeitsentwicklung, Stress und Prävention.
Für Interviewanfragen, Hintergrundgespräche oder Rezensionsexemplare:
Prof. Dr. Eva Asselmann (eva.asselmann@hmu-potsdam.de)
Prof. Dr. Eva Asselmann
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Journalists, Scientists and scholars, all interested persons
Psychology
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Miscellaneous scientific news/publications, Scientific Publications
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