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Für sportlichen Erfolg ist neben dem technisch-taktischen Leistungsvermögen, der Ausrüstung und Ernährung vor allem auch die mentale Fitness verantwortlich; über Erfolg oder Misserfolg wird häufig im Kopf des Athleten entschieden. Dabei kann jeder Sportler seine Leistungen steigern, wenn er sich der Bedeutung der mentalen Fitness bewusst wird und lernt, damit umzugehen. Mentale Fitness hat nichts mit "Zauberei" oder "Psychotricks" zu tun, sondern sie kann durch die kontinuierliche Arbeit an verschiedenen Aspekten wie z.B. dem Umgang mit Entspannung, mit Erfolg und Misserfolg oder dem Setzen von eindeutigen Zielen verbessert werden. Das Buch liefert in kurzer und prägnanter Form praxisnahe Beispiele und Übungsaufgaben, die das Erlernen grundlegender Strategien ermöglichen. "Mentale Fitness im Sport. Das Basisprogramm" richtet sich von daher in erster Linie an aktive Sportler, sowohl im professionellen und semi-professionellen als auch im Freizeitbereich.
Schweer, Martin K.W.: Mentale Fitness im Sport. Das Basisprogramm. S. Roderer Verlag. (11,80 €)
Zum Autor:
Univ.-Prof. Dr. Martin K.W. Schweer
geb. 1964, Diplom-Psychologe, 1995 Habilitation an der Ruhr-Universität Bochum. Seit 1998 Universitätsprofessor für Pädagogische Psychologie an der Hochschule Vechta, Leiter des dortigen Zentrums für Vertrauensforschung sowie der Sportpsychologischen Arbeitsstelle. Zahlreiche Fachveröffentlichungen und langjährige Erfahrung in der Beratung und Betreuung von Leistungs- und Hochleistungssportlern.
Anfragen an:
Univ.-Prof. Dr. Martin K.W. Schweer
Tel.: 0171 - 12 12 635
martin.schweer@tiscali.de
Merkmale dieser Pressemitteilung:
Psychologie, Sportwissenschaft
überregional
Wissenschaftliche Publikationen
Deutsch
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